Fitnessinfluencer Ashton Hall oogst spot met extreme 4 uur ochtendroutine

Een Amerikaanse fitnessinfluencer is het mikpunt van spot geworden nadat zijn extreme ochtendroutine viraal ging op sociale media. Ashton Hall, die miljoenen volgers heeft op TikTok en Instagram, deelde zijn dagschema dat om 4 uur 's ochtends begint met ijsbaden en pas vijfeneenhalf uur later eindigt met zijn eerste maaltijd.

Van ijsbad tot hardlopen: een controversiële ochtendplanning

De video van Hall, die werd gedeeld door het account @tipsformenx op X (voorheen Twitter), toont een reeks activiteiten die veel internetgebruikers als buitensporig beschouwen. Na het ontwaken om 4:00 uur dompelt de influencer zijn gezicht onder in ijswater, gaat zwemmen, maakt een intensieve hardloopsessie, poetst zijn tanden en doucht - allemaal voordat hij rond 9:30 uur zijn eerste hap voedsel neemt.

Wat opvalt is het contrast in ontvangst tussen verschillende platforms. Terwijl Hall op TikTok (4,7 miljoen volgers) en Instagram (8,7 miljoen volgers) wordt geprezen voor zijn discipline, kreeg hij op X een heel andere reactie. Met minder dan 2.000 volgers op dat platform werd zijn routine genadeloos bekritiseerd en bespot.

Internet reageert met hilarische commentaren

De reacties op X waren niet mals. "Wat is dit? Een militaire training voor een bakje havermout?" schreef een gebruiker. Anderen maakten grappen over specifieke elementen uit de video, zoals het zwemmen dat door een commentator werd omschreven als "vier minuten doelloos drijven".

Een opvallend aspect van de online discussie is het verschil in perceptie tussen platforms. Een X-gebruiker merkte op: "Ashton Hall regeert absoluut op TikTok, maar zodra een video van hem op Twitter belandt, wordt hij compleet afgebroken. Twitter is een gestoorde app."

De 'grind culture' onder vuur

De video van Hall is exemplarisch voor de zogenaamde 'grind culture' - een trend waarbij influencers extreme toewijding aan productiviteit en zelfverbetering promoten. Hoewel sommige volgers deze mentaliteit waarderen, vond de meerderheid op X dat Hall's ochtendritueel meer weg had van een overdreven toneelstuk dan van oprechte motivatie.

Het fenomeen heeft inmiddels zoveel aandacht getrokken dat er wordt gespeculeerd of Nederlandse content creators zoals Appie Mussa en Pieter Valley binnenkort parodieën zullen maken op dit soort extreme ochtendroutines. De viraal gegane video bewijst in ieder geval dat niet elke 'rise and grind' boodschap het gewenste effect heeft - zeker niet op alle sociale platforms.