Nationale Complimentendag 2025: Waarom een simpel compliment je leven kan veranderen

Op 1 maart 2025 is het weer zover: Nationale Complimentendag. Een perfecte gelegenheid om waardering te tonen aan de mensen om je heen. Maar laten we eerlijk zijn, als man kan het soms ongemakkelijk voelen om een compliment te geven. Toch blijkt uit onderzoek dat complimenten een enorme positieve impact kunnen hebben, zowel voor de ontvanger als voor jezelf.

Waarom mannen moeite hebben met complimenten geven

Uit onderzoek blijkt dat tussen de 23% en 33% van de mannen moeite heeft met het geven van complimenten, vooral als het gaat om uiterlijk of stijl. Maar liefst 44% is bang dat hun compliment opdringerig overkomt. Toch heeft een goed compliment bij ongeveer 8 op de 10 Nederlanders een positief effect op hun humeur en zelfvertrouwen, zo bleek uit onderzoek van IVOX in opdracht van Philips.

Interessant is dat 61% van de Nederlanders aangeeft vaker attent te willen zijn. Nationale Complimentendag, die sinds 2003 jaarlijks wordt gevierd, biedt hiervoor de perfecte gelegenheid. Het is een dag waarop je zonder gêne je waardering kunt uitspreken.

De verborgen kracht van een compliment

Complimenten hebben iets magisch. Ze maken niet alleen de ontvanger blij, maar hebben ook een positief effect op de gever. Japans onderzoek toont aan dat het geven van complimenten de sfeer verbetert en zelfs prestaties op de werkvloer kan verhogen. Collega's voelen zich gewaardeerd, wat leidt tot betere resultaten.

Daarnaast zijn complimenten goed voor je mentale gezondheid. Ze verminderen stress, zorgen voor blijdschap en geven je een positieve boost. Het kost je niets, maar de impact kan enorm zijn.

Hoe geef je een goed compliment?

Op Nationale Complimentendag hoef je niet te stressen over dure cadeaus of uitgebreide gebaren. Het gaat om de kleine dingen die iemands dag kunnen maken. Een simpel berichtje op een post-it zoals "Succes vandaag, man" of een WhatsApp-bericht: "Hey, je outfit van gisteren was echt tof" kan al voldoende zijn.

Je hoeft niet eens face-to-face met iemand te staan; digitale complimenten werken net zo goed. Het gaat om de oprechtheid en het moment van waardering dat je creëert.

Regionale verschillen in complimenten geven

Opvallend is dat in Noord-Holland de inwoners zichzelf beschouwen als de vriendelijkste mensen van Nederland. Maar liefst 85% van hen stemde daarop. Of dit ook betekent dat ze de meeste complimenten geven, is niet onderzocht, maar het zegt wel iets over het zelfbeeld van de Noord-Hollanders.

Waarom zou je wachten op een speciale dag om waardering te tonen? Nationale Complimentendag is een mooie herinnering, maar eigenlijk is elke dag geschikt om iemand te laten weten dat ze gewaardeerd worden. Het is zo simpel als je mond opendoen en zeggen: "Top gedaan, man."

Dus, grijp je deze kans op 1 maart 2025? Een klein compliment kan iemands dag maken, en misschien ook die van jou. Want wie houdt er nu niet van een goed woordje?