Een blikje energiedrank om wakker te blijven tijdens het rijden of om die kater te verhelpen kan vaak niet zo'n kwaad. Tenminste, dat is wat velen denken. Echter is energiedrank nog veel slechter voor je dan je misschien dacht. We vertellen je waarom.
- Je kunt er van aankomen.
Er zit heel veel suiker in energiedrank. In één blikje zitten zo'n 2 tot 4 suikerklontjes. Reken dan maar uit hoeveel suikerklontjes jij dagelijks binnenkrijgt...
- Het is slecht voor je tanden.
Veel suiker is natuurlijk ook niet goed voor je tanden. Energiedrank is zuur en dat zuur kan je tanden erg beschadigen.
- Het is slecht voor je nachtrust.
Naast suiker zit er ook veel cafeïne in energiedrank. Cafeïne zorgt ervoor dat je bij teveel gebruik, moeilijk in slaap kan komen.
- Kans op uitdroging.
De hoeveelheid suikers die je door energiedrank binnenkrijgt, kunnen er ook voor zorgen dat je darmen minder vocht opnemen. Hierdoor wordt de kans groter dat je uitdroogt.
- Het is verslavend.
In energiedrank zitten ook nog eens een paar verslavende stoffen zoals bijvoorbeeld cafeïne. Als je hier regelmatig wat van inneemt, kun je er aan verslaafd raken.
Bron: Girlscene, Beeld: Pixabay
