Heb jij ook wel eens gehad dat je rustig op de bank lag, je omdraait en opeens je knie hoort knakken? We weten nu eindelijk wat dit precies betekent.
Je bent rustig aan het wandelen of je stapt op de fiets en ineens: 'KNAK!'. In eerste instantie lijkt dit geluid heel onschuldig, omdat je verder toch geen pijn hebt, maar uit een onderzoek blijkt nu dat een knakkende knie toch gevaarlijker is dan men dacht.
Men's Health heeft namelijk uitgezocht hoe het kan dat knieën soms ineens knakken. En uit dat onderzoek blijkt dat 75% van de mensen met een knakkende knie gewrichtsslijtage had. Ook bleek uit dat onderzoek dat mensen die af en toe krakende knieën hebben, twee keer zoveel kans hebben om een gewrichtsontsteking te ontwikkelen.
Hoe je dat nou kunt voorkomen? Door veel in beweging te blijven en regelmatig squats en lunges te doen.
Bron: Cosmopolitan, Beeld: PixaBay
