Vooral in de zomer kun je soms moeite hebben om in slaap te komen. Warme nachten zorgen er vaak voor dat jij je geen houding weet te geven in bed. Toch sla je ondanks de hitte, alsnog je deken om je heen. Waarom je niet kan slapen zonder laken of deken? We leggen het je uit.
Misschien val je wel eens in slaap zonder deken over je heen, maar de kans is groot dat je 's nachts wakker wordt om alsnog een laken of deken over je heen te trekken.
Slaapdeskundige Hans Hamburger legt uit waarom je die behoefte hebt. “Zelfs met dit weer koel je ‘s nachts enorm af. Meestal gaan we naar bed nadat we de hele dag druk zijn geweest of net hebben gedoucht. We zijn dan vochtig en klam en dan koel je enorm af doordat je transpireert. Dit proces duurt de hele nacht, waardoor je het op enig moment koud zult krijgen. Om dit te voorkomen moeten we dus iets hebben om over ons heen leggen.”
Aha! Je kunt je het tijdens zo'n warme zomeravond misschien niet voorstellen, maar je kunt het dus wel degelijk koud krijgen. Mystery solved!
